寝つきの悪さが改善　横になってから寝入るまでの時間が数分になりました：漢方体験.com

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寝入るまでに２～３時間かかったりする事が続いて、そのうち夜の就寝時間が近くなってきたりすると緊張して不眠が悪化しました。

不意に物音がするとビクｯとしたり、緊張しているためか首や肩も凝っていました。

（３６歳　女性）

before

漢方を出していただいてからは、寝入るまでの時間が数分になり、お布団へも割と落ち着いて横になれるようになりました。
あと、自分自身でも「大丈夫！」と暗示をかけたり、楽しい事を考えて目を閉じる様にしています。

after

”肝（かん）”　”心（しん）”の不調により、寝つきや睡眠の質が悪くなっていました。
体のバランスを整え、体の緊張が取れることによって、眠れるようになりました。
自身もリラックスできるようにと色々努力された結果ですね。よかったです。

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